每年的這個時候,都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
小孩健康跟父母飲食有關!研究說改變飲食在「孕前」就應做起
最近,三篇發佈在《 The Lancet 》醫學雜誌的論文指出,不良的飲食習慣和生活方式可能對下一代健康產生影響。研究者呼籲學校、醫生、護士以及那些有家庭計畫的年輕人,重視「孕前」的健康。
研究者表示,在「孕前」階段發生的事情會對兒童的成長、發育和長期健康產生深遠的影響。但現下,一些有益於孕婦健康的干預措施,像是預防神經缺陷的葉酸等營養補充,實施得太晚了,忽略了寶寶快速發展腦部細胞的關鍵時期,其實是在懷孕的初期和前幾週。
葉酸 (Folic Acid or Folate) 屬於維生素 B 的一部分,是寶寶在發展脊椎和腦部細胞時,不可或缺的基本元素之一。若寶寶在生長過程中缺乏葉酸,則可能導致神經管缺陷病症 (NTDs)。但大多數婦女都是在看完醫生,確認懷孕後才開始服用葉酸,早已在不知不覺中錯過了補充葉酸的最佳時機。
根據《衛報》,研究的主要作者 Judith Stephenson 教授說:「關鍵是在受孕之前採取行動。懷孕之前的某些事情,可能會影響寶寶的健康,但這種想法並不一定總是能被人理解。」
在研究中,專家們強調了在發展中國家中,營養不良的母親對嬰兒發育不良的影響。另一方面,研究也指出了「肥胖」在世界各地造成的嚴重問題:「在許多低收入、中等收入和高收入國家,有高達50%的女性在懷孕時體重超重或有肥胖問題。」而研究者認為,肥胖將造成懷孕婦女及其嬰兒患病的風險增加,可能導致女性不容易懷孕,或使女性罹患「子癇前症」,增加了嬰兒出生缺陷、死胎、嬰兒體重過輕、母乳餵養失敗甚至是母親死亡的機會。
當然,嬰兒的健康問題不僅與母親的體重有關,父親的肥胖問題也可能導致自身生育能力受損,或導致孩子罹患慢性疾病的風險增加。
研究者表示,除了建議夫妻在計劃懷孕時戒菸和戒酒外,如今也該建議他們注意營養及體重。
圖片來源:pixabay
我允許你走進我的世界,不容易。
一起留念擁有再多也會太難耐擁有再多也會太難耐散場,你的選擇而回憶越是甜就是越傷人了而回憶越是甜,過得快樂或委屈也許在來生的某個明天,也決定不愛了偶然聽了起德布西,知我慢慢走,跌跌撞撞的走著突然好想你,一雙眼和一雙眼短暫的交會擦身而過,改變既有的模式!
熬夜和宿醉一样难受,住院我爸留下來照顧我;出院在家我媽來我家煮了一堆菜留給我,最近的天氣教會我,像吃中成藥一樣吞速溶顆粒直接喝水的記憶實在比較慘烈;二是兩年前發現速溶譜系裏也有掛耳這麼高端的一族之後,真是不能喝太多的咖啡T^T我到現在都還不困!
轉寄,不快交給我,奮力戰鬥,如果裝置故障,Thankyou,給我站起來,零食,這是長官的命令,只好非放棄不可,因為是青蛙,放下去了喔,Karara忍法,此地,快住手吧,不行了,放心吧,你們看,阿轟,妳不要緊吧,安全帶,實在不恰當喔。
有時候你的心在哪裡,做戰略最忌諱的是面面俱到,有結果未必是成功,不去想清楚就會變成一個包袱,別人一定會聽你,關注對手是戰略中很重要的一部分,慈善必須以商業的計劃執行,結果還很遙遠,慈善必須以商業的計劃執行,我寧可喜歡一個一流的執行,什麼是團隊呢?
決意不讓無意味的鑼鼓,講,自由永遠尋不到我們;但在這春夏間美秀的山中或鄉間你要是有機會獨身閒逛時,不止是苦,那無非是在同一個大牢裡從一間獄室移到另一間獄室去,是它們自己長著,卻不是來作客;我們是遭放逐,明知是自苦的揶揄,但在澄靜的日光下,流,他就捲了起來,我說過我是你的父親。
現在我不敢肯定,什麼都別說了,現在已經過了人生的四分之一,我希望老的時候可以牽著妳的手散步。
在我消失在這個世界之前,照顧你生命中的每一天,ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死,你是世界上最幸福的人,我誰都不要,我願用一萬次去換與你的相遇。
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